Фитбол

Фитбол - это большой упругий мяч. С его использованием разработано множество различных упражнений. Раньше этот снаряд использовали для лечения ДЦП, эффективность этих занятий сделала фитбол очень популярным и сейчас с помощью него занимаются беременные, делают растяжку и выполняют силовые упражнения, улучшают осанку, а старшее поколение избавляется от таких болезней, как артрит, остеохондроз и другие.