СФП (Специализированная Физическая Подготовка)

СФП - это специализированная физическая подготовка, которая обеспечивает физическое развитие с учетом рода деятельности. То есть СФП для боксеров и футболистов будет отличаться. Подбираются именно те упражнения, которые будут развивать и усиливать в большей мере определенные группы мышц.